Yerelin Sesi, Genelin Yansıması
Yerelin Sesi, Genelin Yansıması

Salgın döneminde okula dönüş ve endişe yönetimi

Özel Hayat Hastanesi Klinik Psikoloğu Filiz Yakmaz Basılgan, 21 Eylül itibariyle okul öncesi ve 1. sınıfların yüz yüze eğitime başlamasıyla ilgili değerlendirmeler yaparken pandemi döneminde okula dönüş ve kaygıyı yönetme konusunda önemli uyarılarda bulundu. Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs, okulların normal takviminde başlamasına da engel oldu. Pandemi sürecinden dolayı 31 Ağustos’ta uzakta eğitim ile […]

22 Eylül 2020 - 13:04 'de eklendi ve 539 kez görüntülendi. A+A-

Salgın döneminde okula dönüş ve endişe yönetimi

Özel Hayat Hastanesi Klinik Psikoloğu Filiz Yakmaz Basılgan, 21 Eylül itibariyle okul öncesi ve 1. sınıfların yüz yüze eğitime başlamasıyla ilgili değerlendirmeler yaparken pandemi döneminde okula dönüş ve kaygıyı yönetme konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs, okulların normal takviminde başlamasına da engel oldu. Pandemi sürecinden dolayı 31 Ağustos’ta uzakta eğitim ile başlayan eğitim öğretim dönemi 21 Eylül itibariyle ise okul öncesi ve 1. sınıfların yüz yüze eğitim alacağı sisteme geçildi. Haliyle bu yaşanan süreç çocukları ve ailelerini de etkiledi.

Konuyla ilgili değerlendirmeler yapan Özel Hayat Hastanesi Klinik Psikoloğu Filiz Yakmaz Basılgan şu önerilerde bulundu: “Çocukları okula ya da sınıf ortamına hazırlamak için evde pekiştirebileceğiniz bir takım alışkanlıklar var. Çocuğunuza ayrılmadan önce ve eve geldiklerinde ellerini yıkamasını öğretin; yemekten önce ve sonra; banyoyu kullandıktan sonra. Bunlar, korkuluklar ve kapı kolları gibi sık dokunulan yüzeyleri kullandıktan sonra el dezenfektanı kullanmak gibi okulda devam edebilecek alışkanlıklardır. En önemlisi, çocuğunuzun maske takmaya alışmasına yardımcı olun, evden her çıktığınızda onu takmaya çalışın. Çocuğunuza maskeyi burnunun üstünden çenenin altına kadar kaplaması için nasıl uzatacağını gösterin. Çocuğunuzun maske taktığı süreyi yavaşça artırarak maske toleransını artırın. Daha sonra okulun olduğu zamanlarda maske takmak daha doğal olacak ve bu da sınıfa uyum sağlamaya yardımcı olacaktır.”

“Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, lütfen evde kalın”

Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan şöyle devam etti: “Çocuklara bütün gün veya daha kısa süreli de olsa maske taktırmak zor olabilir, ancak çoğu çocuk alıştırma ve olumlu pekiştirmeyle maskeleri başarılı bir şekilde kullanabilir. Bazı durumlarda, özellikle en küçük çocuklarda yüz kalkanlarının bir alternatif olabilir. Bu kalkanlar açıktır ve daha iyi öğretmen-öğrenci etkileşimine izin verebilir. Okul tesislerinin temizliğinin önemli bir faktördür. Okul yöneticileri, banyoların ne sıklıkta temizlendiğini, sınıflar arasında koridorların nasıl yönetildiğini, okulda hasta bir çocuğu izole etmek için planın ne olduğunu ve çocukların sınıfta boşluk bırakmasını sağlamak için neler yapıldığını size anlatabilmelidir. Birçok okul, velilerin okula gitmeden önce belirti kontrolü yapmasını ister. Bu, çocuğunuzun ateşini ölçmeyi ve boğaz ağrısı veya hapşırma gibi herhangi bir hastalık belirtisini not almayı içerebilir. Şimdi, çocuğunuz herhangi bir hastalık belirtisi gösteriyorsa, her zamankinden daha fazla evde kalması önemlidir. Çocukların okula hasta gitmemesi bu yıl çok önemli olacak, aynı şey öğretmenler ve sınıftaki diğer insanlar için de geçerli. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, lütfen evde kalın.”

“Çocuğunuzun kaygısını yönetmesine yardımcı olun”

Belli bir aradan sonra okula dönüşün çocuklarda ve ergenlerde kaygıyı tetikleyebildiğine dikkat çeken Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, “Pandemide bazı çocuklar okula geri dönmekten, arkadaşlarının yanında olmaktan veya dışarıda olmaktan korkacaklar, özellikle de güvence sağlayacak bir ebeveyni olmadan. Kaygı ve duygusal olarak yeni norma uyum sağlamayla ilgili artan sorunlar var. Ancak bir çocuğun okula geri dönmesini engelleyen ana faktörler korku ve endişe olmamalıdır. Bunun yerine, ebeveynler şu taktikleri içeren bir başa çıkma planı geliştirebilirler; Çocuğunuzun endişelerini ve korkularını belirlemesine yardımcı olun ve ardından bu sorunları ele almak için çocuğun gelişim düzeyine uygun ve gerçeklere dayalı bilgiler sunun. Çocuğunuza öğretmenlerinin ve ebeveynlerinin yardım etmek için orada olacağına dair güvence verin. Derin nefes alma, birkaç dakika karalama, belli bir sayıya kadar sayma, en sevdiği bir yer hayal etme veya ‘Gergin olmak normaldir, ama ben iyiyim ve bunu gün boyu atlatacağım’ gibi kendiyle konuşma önerilerinde bulunabilirsiniz” dedi.

“Güvenli sosyalleşmeyi teşvik edin”

“Arkadaşlarla hem sanal olarak hem de şahsen bağlantıda kalmanın hayati derecede önemli” diyen Basılgan, “Her gün aktif kalarak herkes daha sakin olur ve daha iyi uyuyabilir. Çocuklarınızla yürüyüşe çıkın, saklambaç ya da çocukların hoşuna gidecek sokak oyunları oynayarak onlara katılın. Doğa yürüyüşleri, doğa, bitkiler, hayvanlar ve kuşlar hakkında bilgi vermek için de kullanılabilir. Çocuğun arkadaşları ile küçük gruplar halinde bir araya getirmek hem eğlence sağlayabilir hem de gerginliği azaltabilir. Çocuklar için sosyal temas çok önemli. Diğer çocuklarla bağlantılı gençler daha mutlu, daha az endişeli ve daha çok eğleniyor. Ebeveynler izole olduklarında bile çocukların modern teknolojiyle başkalarına bağlı kalmalarına yardımcı olabilir. Her bir etkileşimin ayrıntılarını bilmenize gerek yok, ancak temalar ve çocuğunuzun iletişim kurduğu kişiler hakkında bir fikriniz olmalı” diye konuştu.

Yeni normal ile yaşamaya alışmak

Özel Hayat Hastanesi Klinik Psikoloğu Filiz Yakmaz Basılgan sözlerini şöyle noktaladı: “Bu yeni normalin potansiyel olarak ebeveynleri, çocuklarının evden öğrenmelerine yardımcı olmadan deneyimleyemeyecekleri bir ödül ve gurur duygusuyla baş başa bırakabileceğini hatırlayın. Belki de kaçırmış olacağınız bir kilometre taşını yakalayacak, çocuğunuzun hatırlayacağı bir beceriyi öğretecek veya genç veya genç yetişkine tipik günlerinde paylaşmamış olabilecekleri bir ‘krizi’ atlatmalarına yardımcı olacaksınız. Ama her şeyden önce, kendinizi ve onları biraz gevşek bırakın. Unutmayın, bu tırmanışta beraberiz.”

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Gözgeç: “Terör, Yaşam Hakkını Hedef Alan En Kapsamlı Şiddet Hareketidir” Gözgeç: “Terör, Yaşam Hakkını Hedef Alan...

AK Parti Bursa Milletvekili, TBMM Adalet Komisyonu Üyesi Av. Emine Yavuz Gözgeç, HDP Grup önerisi aleyhinde TBMM Genel Kurulunda söz al...

Bursa’da Kaçak Lüks Villaya Balyoz Bursa’da Kaçak Lüks Villaya Balyoz...

Osmangazi Belediyesi, Uludağ eteklerinde yer alan Soğukpınar Mahallesi’nde imara aykırı şekilde inşa edildiği belirlenen lüks villayı y...

Başkan Taban Nöbetçi Kitaphanede Öğrencilerle Buluştu Başkan Taban Nöbetçi Kitaphanede Öğrenci...

Belediye Başkanı Alper Taban, Nöbetçi Kitaphanede öğrencilerle bir araya geldi. Çorba ikramlarının yapıldığı buluşmada eğitim üzerine ö...

İHA ile tespit Bursa’ya ödül getirdi İHA ile tespit Bursa’ya ödül getirdi...

Başkanlığını Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş’ın yaptığı Türkiye Sağlıklı Kentler Birliği tarafından bu yıl 11’incisi düz...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Bursa İl Sağlık Müdürlüğü’nde Görev Değişikliği Bursa İl Sağlık Müdürlüğü...

Bursa İl Sağlık Müdürü Uzm.Dr. Halim Ömer Kaşıkcı, İl Sağlık...

Gözgeç: “Terör, Yaşam Hakkını Hedef Alan En Kapsamlı Şiddet Hareketidir” Gözgeç: “Terör, Yaşam Hak...

AK Parti Bursa Milletvekili, TBMM Adalet Komisyonu Üyesi Av....

Bursa’da Kaçak Lüks Villaya Balyoz Bursa’da Kaçak Lüks...

Osmangazi Belediyesi, Uludağ eteklerinde yer alan Soğukpınar...

Başkan Taban Nöbetçi Kitaphanede Öğrencilerle Buluştu Başkan Taban Nöbetçi Kita...

Belediye Başkanı Alper Taban, Nöbetçi Kitaphanede öğrenciler...

İHA ile tespit Bursa’ya ödül getirdi İHA ile tespit Bursa’ya ö...

Başkanlığını Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş’...

Osmangazi’ye ‘Sağlıklı Şehir Planlaması’ Ödülü Osmangazi’ye ‘Sağlıklı Şe...

Osmangazi Belediyesi, Türkiye’nin gurur kaynağı eseri Panora...

‘Yazının Yolculuğu’ Kültür Akademisinde ‘Yazının Yolculuğu’ Kültü...

Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından hazırlanan ‘Kültür Ak...

Çalgıcı Mektebi’nden “Sonbahar Tadında Nağmeler” Çalgıcı Mektebi’nden “Son...

Bursa Büyükşehir Belediyesi Orkestra Şube Müdürlüğü Çalgıcı ...

Karacabey, kadın girişimcileriyle de örnek oluyor Karacabey, kadın girişimc...

Ekonomik ve sosyal kalkınma açısından pek çok güzel gelişmen...

Sağlıklı Kentlerde gündem: Pandemi Sağlıklı Kentlerde gündem...

Başkanlığını Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş’...

TEKNOLOJİ HABERLERİ