Manşet16
Manşet16

Gebelik öncesi kilo kontrolüne dikkat edilmeli

Anne adaylarının gebeliğe hazırlık sürecinde dikkat etmesi gereken konular hakkında açıklamalarda bulunan Özel Esentepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Onur Özdenoğlu, bu süreçte fiziksel ve psikolojik hazırlığın önemine değindi. Dr. Özdenoğlu, sağlıklı ve rahat bir gebelik süresi için gebelik öncesi kilo kontrolüne mutlaka dikkat edilmesi gerektiğine vurgu yaptı. Anne adayları için gebelik […]

11 Haziran 2019 - 11:46 'de eklendi ve 77 kez görüntülendi. A+A-

Gebelik öncesi kilo kontrolüne dikkat edilmeli
  • Anne adaylarının gebeliğe hazırlık sürecinde dikkat etmesi gereken konular hakkında açıklamalarda bulunan Özel Esentepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Onur Özdenoğlu, bu süreçte fiziksel ve psikolojik hazırlığın önemine değindi. Dr. Özdenoğlu, sağlıklı ve rahat bir gebelik süresi için gebelik öncesi kilo kontrolüne mutlaka dikkat edilmesi gerektiğine vurgu yaptı.
  • Anne adayları için gebelik süreci, zihinsel ve fiziksel olarak özenle hazırlanılması gereken, son derece hassas bir dönemdir.

     

    Bu süreçte, sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirme noktasında anne adaylarına çeşitli sorumluluklar da düşmektedir. Özellikle gebelik öncesi kilo kontrolüne dikkat etmek, sağlıklı bir yaşam anlayışını benimsemek, gebelik sonrasında da kişinin yaşamına pozitif katkılar sağlamaktadır.

     

    Anne adaylarının gebeliğe hazırlık sürecinde dikkat etmesi gereken konular hakkında açıklamalarda bulunan Özel Esentepe Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Onur Özdenoğlu, bu süreçte fiziksel ve psikolojik hazırlığın önemine değindi.

     

    Anne adayı için gebelik öncesi fiziksel hazırlık döneminde dikkat edilmesi gereken en önemli konunun kilo olduğuna vurgu yapan Özdenoğlu, “Anne adayı, gebelik döneminde yaklaşık 10-12 kilo alabilmektedir. Bu dönem öncesinde fazla kilolardan kurtulmak, gebelik sürecinde oluşabilecek risklere karşı da anne adayı koruyarak, kişinin fizyolojik olarak kendini çok daha iyi ve rahat olmayı sağlayacaktır” dedi.

     

    Spor ile vücut esnekliği sağlanabilir

     

    Gebe kalmadan önce, kişinin pilates, yoga gibi çeşitli sporlar yaparak vücut esnekliğini ve kas gücünü artırabileceğini kaydeden Dr. Özdenoğlu, bu sayede gebelik sürecinde oluşabilecek ağrılara karşı önlem alınabileceğini, aynı zamanda doğum için de vücudun hazırlanmış olacağını kaydetti.

     

    Özdenoğlu bu dönemde, kişinin iş ve yaşam düzenini bebeğe göre düzenlemesinin de çok önemli olduğunu ifade ederek, “Bu dönemde kişinin mevcut alışkanlıklarını yeniden düzenlemesi faydalı olacaktır. Örneğin dengeli beslenme, sıvı alımını artırma, sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzaklaşma, uyku düzenini sağlama, hem psikolojik hem de fizyolojik hazırlığa katkı sağlayacaktır” diye konuştu.

     

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Bursa basını Mustafakemalpaşa’da Bursa basını Mustafakemalpaşa’da...

Anne adaylarının gebeliğe hazırlık sürecinde dikkat etmesi gereken konular hakkında açıklamalarda bulunan Özel Esentepe Hastanesi Kadın...

Büyükşehir ortak akıl ile büyüyor Büyükşehir ortak akıl ile büyüyor

Anne adaylarının gebeliğe hazırlık sürecinde dikkat etmesi gereken konular hakkında açıklamalarda bulunan Özel Esentepe Hastanesi Kadın...

Atıklar’dan para Atıklar’dan para

Anne adaylarının gebeliğe hazırlık sürecinde dikkat etmesi gereken konular hakkında açıklamalarda bulunan Özel Esentepe Hastanesi Kadın...

Üniversite öğrencilerine sürpriz karşılama Üniversite öğrencilerine sürpriz karşıla...

Anne adaylarının gebeliğe hazırlık sürecinde dikkat etmesi gereken konular hakkında açıklamalarda bulunan Özel Esentepe Hastanesi Kadın...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Bursa basını Mustafakemalpaşa’da Bursa basını Mustafakemal...

Mustafakemalpaşalılar Eğitim Kültür ve Yardımlaşma Derneği (...

Büyükşehir ortak akıl ile büyüyor Büyükşehir ortak akıl ile...

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, “Büyükşehir ...

Balkanlarda Osmangazi fırtınası esti Balkanlarda Osmangazi fır...

Yetiştirdiği sporcularla önemli başarılara imza atan Osmanga...

Başkan Dündar’dan Başhekim Ali’ye hayırlı olsun ziyareti Başkan Dündar’dan Başheki...

Osmangazi Belediye Başkanı Mustafa Dündar, Uludağ Üniversite...

Atıklar’dan para Atıklar’dan para

Osmangazi Belediyesi’nin çevre kirliliğini önlemek için Burs...

Üniversite öğrencilerine sürpriz karşılama Üniversite öğrencilerine ...

– Büyükşehir Belediyesi, Bursa’daki üniversitelere kay...

Büyükşehir ‘ortak akıl’ ile büyüyor Büyükşehir ‘ortak akıl’ i...

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, ilçelerdeki ...

Bronoskopi ile erken teşhis Bronoskopi ile erken teşh...

Bronkoskopinin solunum yollarının, bronşların, ağızdan veya ...

Aman dikkat! Aman dikkat!

Meteorloji Genel Müdürlüğü yaptığı uyarıda, yarın Bursa̵...

Şadırvanlı Han yeniden hayat buluyor Şadırvanlı Han yeniden ha...

Osmangazi Belediyesi’nin Kayhan Mahallesi’nde yeniden ayağa ...

TEKNOLOJİ HABERLERİ