Manşet16
Manşet16

Cildimizi Yaza Nasıl Hazırlamalıyız?

Havaların ısınması ile ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı daha fazla hissedilmektedir. Kışın solmuş cildimizin yeniden parlaması, kuruluğun önlenmesi ve nem dengesinin sağlanması için pek çok yöntem bulunmaktadır. Peki, bizler sıcakların artacağı yaz günlerine cildimizi nasıl hazırlamalıyız? Doruk Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Dermatoloji Uzmanı  Dr. Ayşenur Cetişli, yaza girerken cilt sağlığı için alınması gereken önlemler ve […]

14 Mayıs 2019 - 11:48 'de eklendi ve 104 kez görüntülendi. A+A-

Cildimizi Yaza Nasıl Hazırlamalıyız?

Havaların ısınması ile ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı daha fazla hissedilmektedir. Kışın solmuş cildimizin yeniden parlaması, kuruluğun önlenmesi ve nem dengesinin sağlanması için pek çok yöntem bulunmaktadır. Peki, bizler sıcakların artacağı yaz günlerine cildimizi nasıl hazırlamalıyız?

Doruk Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Dermatoloji Uzmanı  Dr. Ayşenur Cetişli, yaza girerken cilt sağlığı için alınması gereken önlemler ve daha sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler hakkında tavsiyelerde bulundu. Çetişli cildin mutlaka iyi temizlenmesini, aksi takdirde derinin kalınlaşacağını, yağlanacağını, kaba, siyah noktalı ve sivilceli bir görünüm alacağını söyledi. Çetişli temizlik için çok pahalı ürünleri kullanmanın şart olmadığını, PH’ı 5 – 5,5 arasında bulunan bir sabunun, yağlı ciltlerin temizlenmesinde ideal bir ürün olduğunu, cildi kuru kişilerin ise yağlandırma sağlayacak kremli ya da zeytinyağlı sabunlar kullanmasının yeterli olacağını belirtti.

“Ölü deri ve kirlerden arınmak için peeling yapılabilir”

Aşırı makyaj yapanların temizliğinin sabunla mümkün olmadığını belirten Dr.Cetişli, “Makyaj yapan kişilerin ciltlerini önce badem sütü ile temizleyip daha sonra yıkamaları daha uygundur. Böylece hem ciltte makyaj artığı kalmamış olur hem de badem sütündeki A vitamini deriyi tazeler. Temizlenen cilt gözenekli, yağlı ya da siyah noktalı ise tonik kullanımını tavsiye ediyoruz. Cildi arındırmak, kış mevsiminin etkilerinden kurtarmak, ölü deri ve kirlerden arındırmak için peeling uygulaması da yapılabilir. Peeling uygulanırken, seçilecek peelingin cilt tipi ile uyumlu olması önemlidir.

“Doğru nemlendirilmemiş bir cilt daha çabuk yaşlanır”

Sağlıklı ve parlak bir cildin en önemli kuralının dengeli bir nem oranı olduğuna dikkat çeken Dr.Cetişli, “Kış mevsiminin zorlu hava koşulları cildi hem içten hem de dıştan etkileyerek yıpratıcı bir etki bırakır. Özellikle de soğuk ve kuru hava cildin kuruyarak tahriş olmasına yol açar. Doğru nemlendirilmemiş bir cilt daha çok kuru olur ve daha çabuk yaşlanır. Bu anlamda, kullandığımız nemlendiricilerin mutlaka güneş filtreli olması gerekir. Çünkü güneşten yayılan zararlı ışınlar  yaşlanmayı hızlandırmakla kalmaz, ciltte lekelerin oluşmasına da zemin hazırlar. Bu yüzden güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce cilt tipine uygun güneş koruyucu sürülüp, güneş altında kalındığı sürece de iki veya üç saatte bir bunun tekrarlanması gerekir” diye konuştu.

“Cilt tipinize uygun ürünler seçmelisiniz”

Gece yatmadan önce cildin bir kez daha nemlendirilmesi gerektiğini ifade eden Dr.Cetişli, “Cilt bakım ürünleri kişiden kişiye farklılık gösterir. Sorunsuz genç bir cilt için baz bir krem yeterken, akneli ciltler için ise meyve asitleri formüller, cilt yaşlanmasını engellemek için besleyici ürünler, gençleştirmek için de onarıcı ürünler seçmek gerekir. Bu formüller cilt tipine göre de farklılık gösterir. Bu yüzden, ürünleri seçerken cildinizi iyi tanımanız ve uzmanlardan görüş almanız gerekir” şeklinde konuştu.

“Günde mutlaka 2 litre su içilmeli”

Suyun cilt için önemine de değinen Doruk Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Cetişli, “Günde en az 2 litre su içerek hücreleri temizlemek, dolgunlaştırmak ve kırışıklıkları azaltmak mümkündür. Suyun yanı sıra bitki çayları veya taze sebze sularını da bu amaçla tüketebilirsiniz. Ancak alkol, çay, kahve, meşrubatlar ve asitli içecekler günlük su tüketim miktarının dışında tutulmalıdır. Ayrıca sigara, alkol, paketlenmiş gıdalar ve fastfood tarzı beslenme de cildi yıpratır ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir” ifadelerini kullandı.

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Osmangazi’nin Projelerine MHP Desteği Osmangazi’nin Projelerine MHP Desteği

Havaların ısınması ile ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı daha fazla hissedilmektedir. Kışın solmuş cildimizin yeniden parlaması, kuru...

Uludağ’da dev maratona renkli final Uludağ’da dev maratona renkli fina...

Havaların ısınması ile ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı daha fazla hissedilmektedir. Kışın solmuş cildimizin yeniden parlaması, kuru...

Okul Yöneticilerinin Mesleki Gelişimlerine Yönelik Eğitimler Başladı Okul Yöneticilerinin Mesleki Gelişimleri...

Havaların ısınması ile ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı daha fazla hissedilmektedir. Kışın solmuş cildimizin yeniden parlaması, kuru...

Prof. Dr. Aygül’den Hayvan Barınağına Övgü Prof. Dr. Aygül’den Hayvan Barınağına Öv...

Havaların ısınması ile ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı daha fazla hissedilmektedir. Kışın solmuş cildimizin yeniden parlaması, kuru...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Osmangazi’nin Projelerine MHP Desteği Osmangazi’nin Projelerine...

Milliyetçi Hareket Partisi (MHP) Bursa İl Başkanı Cihangir K...

Uludağ’da dev maratona renkli final Uludağ’da dev marat...

Bursa Büyükşehir Belediyesi spor turizminde marka etkinleri ...

Okul Yöneticilerinin Mesleki Gelişimlerine Yönelik Eğitimler Başladı Okul Yöneticilerinin Mesl...

  Milli Eğitim Bakanlığı ve UNICEF işbirliğinde yürütül...

Prof. Dr. Aygül’den Hayvan Barınağına Övgü Prof. Dr. Aygül’den Hayva...

Osmangazi Belediye Başkanı Mustafa Dündar ile birlikte Osman...

Ata sporlarına ‘renkli’ açılış Ata sporlarına ‘renkli’ a...

Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından 4.’sü organize edilen...

Başkan Burkay Uludağ’ın ‘Eğitim Üssü’nü İnceledi Başkan Burkay Uludağ̵...

Bursa Ticaret ve Sanayi Odası (BTSO) tarafından Uludağ Yaşam...

Esgin, Bursa Havaalanı uçuş rakamlarını açıkladı Esgin, Bursa Havaalanı uç...

Bursa Yenişehir Havaalanı yüzde 100 dolulukla uçuyor. AK Par...

BUÜ Tanıtım ve Tercih Günleri başlıyor BUÜ Tanıtım ve Tercih Gün...

Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ), üniversite adayı öğrenciler...

Bursalılara ulaşımda çifte müjde Bursalılara ulaşımda çift...

Bursa’da ulaşım, Kurban Bayramı nedeniyle 11-14 Ağustos tari...

Dündar: “Akademisyenlerin Görüş ve Önerilerine Açığız” Dündar: “Akademisyenlerin...

Osmangazi Belediye Başkanı Mustafa Dündar, Uludağ Üniversite...

TEKNOLOJİ HABERLERİ