Yerelin Sesi, Genelin Yansıması
Yerelin Sesi, Genelin Yansıması

Cildimizi Yaza Nasıl Hazırlamalıyız?

Havaların ısınması ile ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı daha fazla hissedilmektedir. Kışın solmuş cildimizin yeniden parlaması, kuruluğun önlenmesi ve nem dengesinin sağlanması için pek çok yöntem bulunmaktadır. Peki, bizler sıcakların artacağı yaz günlerine cildimizi nasıl hazırlamalıyız? Doruk Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Dermatoloji Uzmanı  Dr. Ayşenur Cetişli, yaza girerken cilt sağlığı için alınması gereken önlemler ve […]

14 Mayıs 2019 - 11:48 'de eklendi ve 243 kez görüntülendi. A+A-

Cildimizi Yaza Nasıl Hazırlamalıyız?

Havaların ısınması ile ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı daha fazla hissedilmektedir. Kışın solmuş cildimizin yeniden parlaması, kuruluğun önlenmesi ve nem dengesinin sağlanması için pek çok yöntem bulunmaktadır. Peki, bizler sıcakların artacağı yaz günlerine cildimizi nasıl hazırlamalıyız?

Doruk Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Dermatoloji Uzmanı  Dr. Ayşenur Cetişli, yaza girerken cilt sağlığı için alınması gereken önlemler ve daha sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler hakkında tavsiyelerde bulundu. Çetişli cildin mutlaka iyi temizlenmesini, aksi takdirde derinin kalınlaşacağını, yağlanacağını, kaba, siyah noktalı ve sivilceli bir görünüm alacağını söyledi. Çetişli temizlik için çok pahalı ürünleri kullanmanın şart olmadığını, PH’ı 5 – 5,5 arasında bulunan bir sabunun, yağlı ciltlerin temizlenmesinde ideal bir ürün olduğunu, cildi kuru kişilerin ise yağlandırma sağlayacak kremli ya da zeytinyağlı sabunlar kullanmasının yeterli olacağını belirtti.

“Ölü deri ve kirlerden arınmak için peeling yapılabilir”

Aşırı makyaj yapanların temizliğinin sabunla mümkün olmadığını belirten Dr.Cetişli, “Makyaj yapan kişilerin ciltlerini önce badem sütü ile temizleyip daha sonra yıkamaları daha uygundur. Böylece hem ciltte makyaj artığı kalmamış olur hem de badem sütündeki A vitamini deriyi tazeler. Temizlenen cilt gözenekli, yağlı ya da siyah noktalı ise tonik kullanımını tavsiye ediyoruz. Cildi arındırmak, kış mevsiminin etkilerinden kurtarmak, ölü deri ve kirlerden arındırmak için peeling uygulaması da yapılabilir. Peeling uygulanırken, seçilecek peelingin cilt tipi ile uyumlu olması önemlidir.

“Doğru nemlendirilmemiş bir cilt daha çabuk yaşlanır”

Sağlıklı ve parlak bir cildin en önemli kuralının dengeli bir nem oranı olduğuna dikkat çeken Dr.Cetişli, “Kış mevsiminin zorlu hava koşulları cildi hem içten hem de dıştan etkileyerek yıpratıcı bir etki bırakır. Özellikle de soğuk ve kuru hava cildin kuruyarak tahriş olmasına yol açar. Doğru nemlendirilmemiş bir cilt daha çok kuru olur ve daha çabuk yaşlanır. Bu anlamda, kullandığımız nemlendiricilerin mutlaka güneş filtreli olması gerekir. Çünkü güneşten yayılan zararlı ışınlar  yaşlanmayı hızlandırmakla kalmaz, ciltte lekelerin oluşmasına da zemin hazırlar. Bu yüzden güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce cilt tipine uygun güneş koruyucu sürülüp, güneş altında kalındığı sürece de iki veya üç saatte bir bunun tekrarlanması gerekir” diye konuştu.

“Cilt tipinize uygun ürünler seçmelisiniz”

Gece yatmadan önce cildin bir kez daha nemlendirilmesi gerektiğini ifade eden Dr.Cetişli, “Cilt bakım ürünleri kişiden kişiye farklılık gösterir. Sorunsuz genç bir cilt için baz bir krem yeterken, akneli ciltler için ise meyve asitleri formüller, cilt yaşlanmasını engellemek için besleyici ürünler, gençleştirmek için de onarıcı ürünler seçmek gerekir. Bu formüller cilt tipine göre de farklılık gösterir. Bu yüzden, ürünleri seçerken cildinizi iyi tanımanız ve uzmanlardan görüş almanız gerekir” şeklinde konuştu.

“Günde mutlaka 2 litre su içilmeli”

Suyun cilt için önemine de değinen Doruk Sağlık Grubu Yıldırım Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Cetişli, “Günde en az 2 litre su içerek hücreleri temizlemek, dolgunlaştırmak ve kırışıklıkları azaltmak mümkündür. Suyun yanı sıra bitki çayları veya taze sebze sularını da bu amaçla tüketebilirsiniz. Ancak alkol, çay, kahve, meşrubatlar ve asitli içecekler günlük su tüketim miktarının dışında tutulmalıdır. Ayrıca sigara, alkol, paketlenmiş gıdalar ve fastfood tarzı beslenme de cildi yıpratır ve erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir” ifadelerini kullandı.

Etiketler :
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Sokak Hayvanlarına Osmangazi Şefkati Sokak Hayvanlarına Osmangazi Şefkati

Osmangazi Belediyesi, koronavirüs salgınına karşı her alanda tedbir alırken, sokak hayvanlarını da ihmal etmiyor.   Sokak hayvanla...

‘Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi’ Faaliyete Başladı ‘Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi’ Faali...

Koronavirüs salgını sürecinde virüsün yayılmasına karşı önlemler çerçevesinde faaliyetine ara veren Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi, n...

Karacabey’e PTT’den ‘teknolojik’ yatırım Karacabey’e PTT’den ‘teknolojik’ yatırım...

Karacabey Belediye Başkanı Ali Özkan ile bir araya gelen PTT yöneticileri, PTT’nin inovatif ürünleri arasında yer alan ve 7/24 teslimat...

BUTEKOM Üniversite-Sanayi İşbirliğine Güç Katıyor BUTEKOM Üniversite-Sanayi İşbirliğine Gü...

Bursa Teknoloji Koordinasyon ve Ar-Ge Merkezi’nin (BUTEKOM), TÜBİTAK 2244 Sanayi Doktora Programı kapsamında, Bursa Uludağ Üniversitesi...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Sıra geldi diyabet ve obezite ile mücadeleye… Sıra geldi diyabet ve obe...

Dünyayı tehdit eden salgının belini kırmak için ülkelerin ta...

Nostaljik tramvay kalkmamalı… Nostaljik tramvay kalkmam...

Valla nereden başlamalı onu bilemedim. Ama öncelikle şunu sö...

Sokak Hayvanlarına Osmangazi Şefkati Sokak Hayvanlarına Osmang...

Osmangazi Belediyesi, koronavirüs salgınına karşı her alanda...

‘Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi’ Faaliyete Başladı ‘Naim Süleymanoğlu Spor K...

Koronavirüs salgını sürecinde virüsün yayılmasına karşı önle...

Karacabey’e PTT’den ‘teknolojik’ yatırım Karacabey’e PTT’den ‘tekn...

Karacabey Belediye Başkanı Ali Özkan ile bir araya gelen PTT...

BUTEKOM Üniversite-Sanayi İşbirliğine Güç Katıyor BUTEKOM Üniversite-Sanayi...

Bursa Teknoloji Koordinasyon ve Ar-Ge Merkezi’nin (BUTEKOM),...

İnegöl sağlıklı içme suyuna kavuşuyor İnegöl sağlıklı içme suyu...

Bursa Büyükşehir Belediyesi, İnegöl İlçesi’ni sağlıklı içme ...

Millet Bahçesi artık Bursalıların hizmetinde Millet Bahçesi artık Burs...

Bursa Atatürk Stadyumu’nun yıkılmasının ardından Büyükşehir ...

O meyve şifa deposu… O meyve şifa deposu…...

Meyveler arasında ayrı bir yeri olan kirazın insan vücuduna ...

COVİD19 aşı üretimine başlıyorlar… COVİD19 aşı üretimine baş...

Dünyanın merakla beklediği COVİD19 aşısı ile ilgili çalışmal...

Dündar’dan Yerli ve Milli Sebze Fidesi Dündar’dan Yerli ve Milli...

Osmangazi Belediye Başkanı Mustafa Dündar, ‘5 Haziran Dünya ...

TEKNOLOJİ HABERLERİ